} Ароматы мира - Грейпфрутовая диета

Мир ароматов
                            
Грейпфрутовая диета

АРОМАТЕРАПИЯ
АЮРВЕДА
МЫЛОВАРЕНИЕ
ЦВЕТОТЕРАПИЯ
МАГИЯ СПЕЦИЙ
КОФЕМАНИЯ
СТАТИСТИКА

    Large Visitor Globe
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Поиск

    Грейпфрутовая диета

    Уважаемы женщины, девушки! Вот и наступила долгожданная весна, а вместе с ней появились и заботы - скоро пляжный сезон! Еще есть время, кому это необходимо, привести свою фигуру в тонус. Я сама лично пробовала эту диету  и еще помимо этого принимала эфирные масла как наружно так и внутренне. Результат потрясающий. От действия эфирных масел на организм в целом у Вас глаза будут светиться, появится легкость, свежесть, очистится кожа +  все эти эфирные масла  помогут вашей коже приобрести красивый оттенок загара (только соблюдайте Правила использования эфирных масел )

    Грейпфрутовая диета позволяет избавиться от 3-4 килограммов за неделю. Обратите внимание, что не стоит садиться на эту диету, если у вас есть какие-то проблемы с желудком, т.к. она может вызвать обострения. Все цитрусовые в целом и грейпфрут в частности богаты витаминами. Особенно много в них содержится витамина С, который поможет противостоять болезням.

    Различных вариаций грейпфрутовой диеты существует великое множество, но основная идея одинаковы: перед приемом пищи нужно съедать половину грейпфрута, в котором содержатся вещества, сжигающие жир. Таким образом вы запасаетесь жиропоглощающими ферментами, которые не дадут усваиваться лишнему жиру. Кроме того, рекомендуется снизить потребление калорий до 800 кКал/сутки. 

    Рацион грейпфрутовой диеты:

    1-ый день

    Завтрак:Грейпфрут (или выжатый сок) без сахара, пара кусочков ветчины (по 25 граммов), кофе или чай без сахара.

    Обед: Грейпфрут (или выжатый сок) без сахара, овощной салат из любых овощей, не содержащих крахмал (250 г) или прозрачный бульон (250 г) с парой гренок

    Ужин:Отварное мясо (150 граммов) и овощной салат (любые овощи, кроме кукурузы и картофеля; 200-250 граммов) 

    2-ой день

    Завтрак: Фруктовый салат (смесь яблока, грейпфрута и апельсина), чай или кофе без сахара 

    Обед:Грейпфрут с сыром или творогом (сыр 50 граммов или нежирный творог - 150 граммов) 

    Ужин: Половинка грейпфрута, курица (грудка, 200 граммов, отварная), томаты (2 штуки) 

    3-ий день

    Завтрак: Грейпфрут, Яйца (вареные, 2 штуки), чай или кофе 

    Обед: Грейпфрут плюс овощной салат (любые овощи, кроме картофеля и кукурузы), чай или кофе 

    Ужин: Мясо (отварное, 150 граммов), овощной салат, чай 

    4-ый день

    Завтрак: Грейпфрут, каша (овсяная или мюсли с добавлением нежирного йогурта, 4 столовые ложки) 

    Обед: Грейпфрут, овощной салат (из зеленых овощей. Например, огурцы, листья салата и т.д.) 

    Ужин: Мясо (курица) или рыба (250 граммов), томаты (или томатный сок) 

    5-ый день

    Завтрак: Грейпфрут, яйцо (вареное), томат 

    Обед: Картофель (одна большая печеная картофелина), салат (например, из капусты или любых других зеленых овощей) 

    Ужин: Рыба (отварная или тушеная, 200 граммов), овощи (тушеные), чай 

    6-ой день и 7-лй день Любое блюдо из перечисленных выше 


    Сроки грейпфрутовой диеты
    Рекомендуется сидеть на такой диете не более 7 дней. 

    Рекомендации

    Не рекомендуется есть после 7 вечера. Перед сном желательно съедать один грейпфрут. Следует употреблять только постное мясо.

    И  ЕЩЁ:

    • Возьмите за привычку с утра после душа все тело орашать из пульверизатора (перед каждым применением взбалтывать) таким составом из эфирных масел: грейпфрут 10 капель +  бергамот 7 капель + лимон 4 капли + петит грейн 5 капель, весь этот состав развести в 100 мл воды (не из под крана).
    • После принятия пищи принимайте любое вышенаписанное эфирное масло внутрь Методы применения эфирных масел



    Copyright MyCorp © 2017
    Друзья сайта
    Яндекс.Метрика
    Аккаунт Elladia Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. Яндекс цитирования Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет
    Besucherzahler russian girl
    счетчик посещений
    LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов alllinks.ru - каталог сайтов, Медицина и здоровье Весь интернет в одном каталоге! CY-PR.com