Ароматы мира

Ароматерапия при простуде

aromaworld — Sun, 18 Jan 2015 18:47:37 GMT

Ароматерапия при простуде

Давненько я не писала об эфирных маслах и их применении в быту. Сегодня хочу затронуть тему простуды, зима наступила и тема актуальна для многих. Хочу рассказать как в домашних условиях с помощью эфирных масел можно лечиться или проводить профилактику.

Есть несколько способов использования масел:

1.Ароматерапия помещения.
Можно приобрести аромалампу и добавить в нее несколько капель масел, не забыв конечно воду налить и наслаждаться целебными ароматами. Для новичка лучше начинать с 5 мин в день, постепенно увеличивая время. Самые эффективные эфирные масла: можжевельник, кедр, корица. сосна, ель, пихта, эвкалипт, мята, лимон, грейпфрут. Млжно составить композицию из нескольких эфирных масел, например: сосна 2 капли+лимн 1 капля и т.д., вариантов множество...

2.Ванночка с маслами для ног.
Можно приготовить ванночку для ног, добавив масло эвклипта, чайного дерева или лаванды, но предварительно растворив масла в эмульгаторе - соль, молоко, спирт. Можно сделать композицию из масел, например: эвкалипт 3к+ чайное дерево 1 к.
Расслабляемся, погружаем ножки в ванночку, укутываемся в тепый плед и сидим так минут 20 попивая горячий чай с травами и вдыхая ароматы. Не забывайте подливать горячей воды в ванночку.

3.Ингаляции с аромамаслами.
Если болит горло, мучает сухой или мокрый кашель, то поможет вдыхание горячего пара с маслами. Для этого кипятим воду с кастрюльке, снимаем с огня, немного даем остыть, добавляем масла, накрываем голову над кастрюлькой полотенцем, и дышим.

После ингаляции можно натереть пятки неразбавленным эфирным маслом, по традиции надеть шерстяные носки и теплую пижаму.

Масла от кашля: мята, пихта, шалфей, сосна, эвкалипт (10 капель одного, или 2-3 каждого). Перед сном очень хорошо сделать ингаляцию с лавандой, можно добавить шалфея. Мяту на ночь не нужно, она обладает бодрящими свойствами.

4.Растирание.
Наверное все знают бальзам звездочку, вот такой же бальзам делаем и мы, но с эфирными маслами. Берем базовое масло - миндальное, абрикосовое, виноградной косточки, оливковое или кокосовое и добавляем в него несколько капель чайного дерева, эвкалипта, мяты. Мажем ей грудь/бронхи/горло. Затем укутываемся в теплый плед, теплые носочки и лежим отдыхаем, можно и поспать ))))

5.Температура.
Помогают такие масла, как бергамот, чайное дерево, розмарин, мята, ромашка, эвкалипт. Растирания, вдыхания, ингаляции.

6.Насморк, заложенность носа.
Помогут масла герани, сосны, эвклипта, мяты, кедра. Точечный массаж крыльев и пазух носа, желательно в смеси с теми же базовыми маслами или вазелином.
Вы можете сделать капли для носа сами. За основу советую взять 100% нерафинированное масло кунжута (его можно купить в больших супермаркетах или индийских лавках), на 50мл добавить по нескольку капель вышеуказанных эфирных. Закапывать в нос пипеткой (полная пипетка в каждую ноздрю) несколько раз в день до полного исцеления, и будет вам счастье.

Кунжут, по индийскому верованию, лечит все, вычищая воспаления до самых костей. Очень полезно полоскать рот и горло кунжутным маслом, эта процедура называется Гандуша. Просто наберите в рот кунжутное масло и удерживайте его в течение 3-5 минут, перемещая по полости рта. Такой нехитрый способ укрепляет зубы и десны, повышает иммунитет, справляется с мимическими морщинками, помогает противостоять простудам и ЛОР-заболеваниям. Еще кунжутное масло можно использовать как основу для растираний при бронхитах и закапывать в уши при воспалительных процессах (ушная боль проходит за 1-2 процедуры).

Аромеидеи для дома

aromaworld — Thu, 24 Jan 2013 15:35:29 GMT

Аромаидеи для дома

1. Аромат свежести в доме. Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат.

2. Дезодорация холодильника. Смочите 1 каплей ЭМ (эфирное масло) лаванды и 1 каплей ЭМ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.

3. Дезодорация мусорной корзины. Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю ЭМ лаванды и 1 каплю ЭМ чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.

4. Как «освежить» микроволновку. Капните 3 к. эфирного масла лимона или мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты.

5. Ароматизация туалетов. Используйте небольшую полочку, куда можно положить 2-3 аромакамня размером с маленькое печенье. Капните на камни несколькими каплями ЭМ лаванды, иланг-иланга или сосны. Обновляйте масла каждую неделю. Эта простая процедура наполняет туалет нежным запахом и оздоравливает атмосферу.

6. Ароматизация белья. Становится довольно популярным добавлять во время стирки эфирные масла. Эфирные масла – не жирные и не испачкают ваше белье! Есть два способа: или вы добавляете в сушилку для белья махровую варежку, на которую капаете 7 капель лаванды, мяты, розы или эвкалипта (или любое другое масло, ваше любимое), либо добавляете 3 капли тех же масел в воду для добавления в утюг.

7. Очистка и дезинфекция любых поверхностей. Добавьте 30 капель ЭМ лаванды, чайного дерева и/или лимона (30 каплей – всего, а не каждого!) в один литр спиртового уксуса. Как следует встряхните. Этот простой и экономичный состав отлично очищает и дезинфицирует любые поверхности.

8. Удаление накипи в мойке, раковине, ванне, кастрюлях, электрическом чайнике. Используйте вышеприведенный состав (для очистки и дезинфекции любых поверхностей): спиртовой уксус – лучшее средство для удаления накипи. Он более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно спокойно можете налить жидкость в чайник с кипящей водой и оставить «настаиваться» от нескольких минут до часа. Ваш чайник будет в безукоризненном состоянии и без единого микроба – благодаря эфирным маслам.

9. Дезодорант для комнаты. Налейте несколько капель ЭМ мяты в пульверизатор с водой. Хорошенько встряхните и опрыскайте комнату.

10. Избавление от насекомых. Чем использовать токсичные инсектициды, вредные как для человека, так и для домашних животных, которые к тому же плохо пахнут, лучше разбрызгивать в воздухе эфирные масла - лаванды, кедра или эвкалипта. Нет распылителя? Тогда добавьте несколько капель в емкость с горячей водой или даже на кусочки ваты и разложите их по комнате.

11. Дом без моли. Добавьте 5 капель ЭМ кипариса и 5 капель ЭМ лаванды на аромакамень, деревянный кубик или на кусок марли (его потом положить в тканевый мешочек). Положите в платяной шкаф или в комод с бельем. Регулярно обновляйте.

Лаванда. Чем полезно это растение и почему так называется?

aromaworld — Thu, 21 Jun 2012 17:32:11 GMT

«Лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет», – так высказывался Гиппократ об этом удивительном растении. А травник семнадцатого века Джон Паркинсон считал лаванду незаменимым средством от всех болезней головы и мозга. И это действительно так: вдохнув аромат цветущей лаванды, вы не останетесь равнодушным – она наполнит вашу душу и сознание теплом и уютом; очарует и покорит вас навсегда.

Лаванда лекарственная – вечнозелёный кустарник из семейства яснотковых, родом из Средиземноморья. На территории нынешней России и Украины её культивируют со второй половины девятнадцатого столетия. С древнейших времён это растение применяется как лекарственное и ароматическое средство. Лаванда – ценный медонос, её мёд имеет приятный, нежный аромат и обладает полезными свойствами.

Особую ценность представляет эфирное лавандовое масло: антисептические, ранозаживляющие, спазмолитические и успокаивающие свойства обуславливают его широкое применение в медицине. Оно является превосходным средством для лечения ожогов. Лавандовое масло, в чистом виде или в композиции с другими эфирными маслами, – прекрасный ароматизатор помещений. Его неповторимый аромат действует успокаивающе на нервную систему и нормализует психическое состояние человека.

В домашних условиях можно приготовить ароматическое масло. Для этого необходимо взять две-три столовые ложки соцветий лаванды и пол-литра оливкового масла, поставить на несколько часов на водяную баню, затем настоять еще часов двенадцать и процедить.

Лаванда незаменима в декоративном садоводстве: она замечательно смотрится как бордюрное растение, а также интересна в смешанных и одиночных посадках. Для промышленных целей её выращивают в специализированных хозяйствах.

Много лет тому назад, проезжая по дорогам Крыма, вдоль благоухающего поля, я впервые познакомилась с лавандой. Выйдя из машины, я очутилась в плену этого удивительного растения: его запах буквально приворожил меня. Оторвать взгляд от цветущего голубовато-лилового поля было невозможно. Погрузившись в его густой, терпкий аромат, я ощутила таинственную силу, которая притягивала и не отпускала; в подсознании начали возникать красочные картины.

...Небольшое высокогорное селение. Тёплый весенний день. И вдруг шум снежной лавины всполошил людей, она была настолько мощной, что донесла снег с горных вершин да самых домов. Чудом спасшиеся звери и птицы, не боясь людей, принимали их помощь. Откапывая очередного зверька, жители натолкнулись на чуть живого юношу. Его выходила и вернула к жизни самая красивая девушка селения – черноволосая Ванда. Прошла долгая зима, и Лал, так звали юношу, поправился и засобирался домой, к своей невесте, для которой он собирал в горах самоцветы.

Как-то утром он подошёл к Ванде, протянул ей чудесную серебряную заколку и проговорил:

– Спасибо тебе за возвращённую жизнь, завтра я отправлюсь домой.

Голубые глаза девушки потемнели и стали голубовато-фиолетовыми, Лал не мог смотреть в них и отвёл взгляд. Ванда взяла заколку: серебряные веточки причудливо переплетались, на них сверкали аметистовые колокольчатые цветочки, сливаясь с блеском глаз девушки.

Не сказав ни слова, она убежала в горы. Ванда спешила, до пещеры, где жила старая колдунья, было далеко. Добравшись до неё, девушка взмолилась:

– Помоги мне! Я безумно полюбила Лала. Завтра он возвращается к невесте.

Мудрая колдунья ответила:

– В чувства людей нельзя вмешиваться. Но, если хочешь, я помогу тебе на несколько дней задержать его.

– Я согласна, – печально ответила Ванда.

Старуха подала ей склянку с густой жидкостью и сказала:

– Каждое утро капай на свои волосы это волшебное масло, но не больше трёх капель. Запомни: не больше трёх капель!

И вот рано утром, капнув на волосы одну каплю масла, девушка подошла к Лалу. Неожиданно он сказал:

– Домой я пойду завтра. Покажи мне свои горы ...

Так продолжалось несколько дней. Наконец юноша, отведя глаза, сказал:

– Прости! Но я должен идти.

Ванда вбежала в дом , вылила всё содержимое флакона на волосы и вышла к любимому. Лал не мог дышать: холодный, одуряющий запах сковывал его, он резко оттолкнул Ванду и стремительно пошёл прочь. А Ванда, одурманенная таинственным ароматом, так и не вернулась в своё прежнее душевное состояние.

Прожила она долго. Когда ей исполнилось сто лет, она ушла в горы и не вернулась. Через некоторое время пастухи нашли в расщелине скалы иссохшее тело Ванды. Её по-прежнему красивые, но седые, волосы были собраны в пучок серебряной заколкой. Там, где волосы касались земли, пробивались серебристо-зелёные стебельки. Позже растение зацвело, его изумительные голубовато-фиолетовые цветочки источали нежный, приятный и прохладный аромат.

Люди, объединив имена Лала и Ванды, назвали это растение лавандой...

Посадите лаванду в своём саду, и она не разочарует вас. Её серебристо-зелёные коврики создадут островки прохлады даже в самые жаркие дни и наполнят сад незабываемым, волшебным ароматом. Высушенные соцветия в долгие зимние дни будут согревать ваш дом и душу, даруя уют и радость жизни.

Имбирь-полезные свойства

aromaworld — Sat, 18 Feb 2012 14:33:58 GMT

Этот корень не назовешь красивым, но стоит раз его попробовать – и это становится совершенно неважно.

ИЗНУТРИ

* Имбирь содержит витамины С, А, В1, В2, а также цинк, кальций, калий, натрий, железо.

* В имбирном корне от 1 до 3% эфирных масел и множество незаменимых аминокислот: триптофан, лизин, треонин, фениланин, метионин и валин.

* Жгучий корень разжижает кровь, благодаря чему улучшается снабжение мозга кислородом и снижается артериальное давление.

* Это отличный природный тоник: чай с имбирем снимет усталость, вялость и раздражительность.

* Имбирь способствует выведению токсинов и нормализации обменных процессов. Его настой поможет быстро оправиться после пищевого отравления.

* Он способствует повышению иммунитета и является отличным профилактическим средством против сезонных простуд.

* Имбирь прекрасно снимает воспаления, причем высушенный корень более эффективен, чем свежий.

* Он снижает уровень «плохого» холестерина в крови, стимулирует пищеварение.

* Имбирь эффективен для профилактики рака за счет противоопухолевых и противовоспалительных свойств.

* Имбирь убивает микробы и повышает сопротивляемость организма инфекциям не хуже чеснока и при этом лишен неприятного запаха последнего.

СНАРУЖИ

* Имбирное масло обладает согревающим действием, его используют в ароматерапии, а также для массажа при мышечных болях и артрите.

* В имбире множество антиоксидантов, поэтому его экстракт часто входит в антивозрастные средства для кожи.

* Благодаря антисептическим свойствам имбирь – важный компонент средств для проблемной и жирной кожи.

* Экстракт имбиря в кремах тонизирует кожу, дает быстрый лифтинг-эффект, а также способствует регенерации эпидермиса.

* Экстракт имбиря нередко добавляют в кремы для упругости груди и против растяжек.

* Регулярные обертывания с тертым имбирем помогают уменьшить отечность, способствуя выведению жидкости из организма.

* Примочка с растертым в кашицу имбирем – прекрасное средство при ушибах.

* Аромат имбирного масла мобилизует, способствует быстрому принятию решений, улучшает концентрацию.

* Чтобы руки и ноги зимой не мерзли, можно перед выходом на улицу насыпать в носки и перчатки немного тертого имбиря.

О лаванде

aromaworld — Thu, 02 Feb 2012 11:15:11 GMT

Лучше всех о лаванде сказал Авиценна: "Это кнут для сердца и метла для мозга".
* Апулей в "Метаморфозах" писал, что лаванда не только изгоняет злых духов из комнаты, где находятся влюбленные, но и помогает им любить друг друга.
* Мази, которыми смазывали тело перед встречей с любимым, в своем составе содержали большое количество лаванды.
* Гиппократ указывал, что "... она согревает мозг, уставший от прожитых лет. Кушать ее очень полезно при болезнях печени и селезенки; если сделать обкуривание, то уничтожается злой запах и дух;
* Великий русский ученый-врач, академик И.Л.Лепехин (1740-1802) писал: "Если бы эта трава росла на нашей земле, польза была бы народу несказанная".
* Английские фитологи рекомендуют масло лаванды при родах, уверяют, что оно помогает сделать их спокойными и даже ускоряет.
*
На Востоке на предприятиях со скрупулезной и тонкой работой, особенно где много женщин, периодически рассыпают лаванду для снятия нервного напряжения.

Благоуханный лиловый веер милых сердцу воспоминаний, любимая трава римских патрициев, символ благородства и состоятельности. Её собирают вечером, когда остывающая земля нежно целует воздух сапфирами своих туманов, и лиловые цветы погружаются в состояние нирваны. В мире не остается ни боли, ни агрессии — все тонет в океане лавандового благоухания.

Женщина должна делать только одно дело

aromaworld — Mon, 30 Jan 2012 07:43:39 GMT

"Женщина должна делать только одно дело - накапливать энергию. Накопление и сохранение энергии - это миссия женщины. Муж, приходя домой, припадает к этому источнику энергии, чтобы пополнить свои энергетические запасы. Уставшая жена ему не нужна.

Это заблуждение, что жена должна работать по дому. Не получив энергии от жены дома, муж быстро устает, и его дела идут плохо. Работающая жена, будь то даже простая домашняя работа, истощает и подтачивает силы мужа, даже подметенный пол может обернуться неприятностями в делах мужа. Жена должна иметь только те занятия, которые повышают ее энергию и которыми она занимается ради удовольствия. Жена не должна делать ни одного дела в доме, не получая от него радости и удовольствия. Хочет она рисовать - пускай рисует, хочет вышивать - пускай вышивает, хочет петь - пускай поет. Но коли не хочет, пускай не делает. У нее только одна истинная функция - быть энергетическим источником для семьи.

Горе тем мужьям, которые упрекают жену: "Ты весь день перед зеркалом просидела, лучше бы делом занялась." Женщина - это земля, которая принимает семя. А земля должна отдыхать, чтобы родить урожай, как и цветы, чтобы зацвести весной, должны зимой отдохнуть. Так и женщина, чтобы родить и зачать, должна напитываться энергией. А что лучше может быть для женщины, чем зеркало и любование собою. Хороший и умный муж и худую жену похвалит, а та, что кошка, замурлыкает, засветиться, да и на самом деле хорошеть начнет так, что и соседи завидовать будут.

Женщина - это очаг в доме, а без огня разве это - очаг? А женщине тоже не стоит беспокоиться о занятиях. Нет ничего в мире ценнее энергии. Ее и за деньги, бывает, не купишь. Поэтому и бросают к ногам женщин и состояния, и земли, и покой, и саму жизнь."
Из древнекитайского трактата.

Ароматы для успеха в работе

aromaworld — Thu, 26 Jan 2012 09:49:50 GMT

Ароматами пользуются люди практически каждый день. Но бывает так, что вашему сотруднику или человеку находящемуся рядом, будет аромат ваш неприятен. Независимо от моды аромата он может не переноситься другим человеком, вызывать аллергию или определенные воспоминания. Иногда сотрудник может избегать вашего общения, относиться к вам холодно только из-за реакции на ваш аромат.

Некоторые ароматы, так же как и цвета, обладают свойствами универсальными, и в ваших интересах выбрать те из них, которые будут вызывать нужную реакцию в необходимых обстоятельствах.

Ароматы, можно классифицировать с системой пяти элементов. Выберите, какой элемент нужен именно вам и используйте этот аромат для достижения успеха.

Ароматы стихии огня обостряют ум, воодушевляют, возбуждают, ускоряют реакции. Когда нам нужно закончить работу и сделать последний рывок, то ароматы огня смогут оказаться просто незаменимыми. Но используйте их осторожно, так как злоупотребление ими может вызвать сильную усталость и истощать энергию. Ароматы огня: мелисса ,жасмин, лавр, чайное дерево, роза, имбирь, розмарин.

При возникновении ситуации, где необходимы надежность и верность, то элемент земли не имеет себе равных. Так элемент земли стабилизирует атмосферу. Используйте ароматы земли, когда последовательно добиваетесь цели. Ароматы, увеличивающие элемент земли: лимон, сладкий майоран, мята, ладан, пачули.

Для бизнеса может быть полезна проницательность, когда нужно сосредоточиться в решении одновременно нескольких задач. Аромат элемента металла поможет разобраться в ситуации и решить, что действительно важно. Если вы желаете, чтобы ваша работа отличалась исполнением, добавьте такие ароматы. Ароматы элемента земли: сосна, эвкалипт, чайное дерево, сладкий майоран.

Если бизнес это сфера услуг, то аромат элемента воды сможет увеличить внимательность к людям. Вода увеличивает терпение и интуицию. Пользуйтесь ароматами воды, для увеличения желания угодить клиентам. Ароматы, элемента воды: ягоды можжевельника, герань, красный тимьян, жасмин.

Не курите и не нервничайте

aromaworld — Thu, 26 Jan 2012 09:30:11 GMT

Запах дыма – типичный природный репеллент, вызывающий чувство тревоги, беспокойства. В течение сотен лет для человека и его далеких предков запах дыма был сигналом бедствия, обычно – лесного пожара. У охотников существует прием отпугивания дикого зверя: вечером перед сном пропитать одежду дымом костра. Хищник, как и все животные, избегает этого запаха. Вот почему курильщик (при других равных условиях) менее привлекателен для женщины по сравнению с некурящим. А вот курящая женщина – это не только печальное зрелище, но и обонятельное раздражение даже для курящего мужчины.

Перенапряжение, нервный срыв, волнение, беспокойство, страх заставляют тело вырабатывать «панические ароматы». Когда скунс чувствует опасность, он выпускает струю удивительно неприятного запаха. Человек – не скунс, но и он в какой-то мере поступает подобным образом – его тело начинает усиленно выделять репелленты.

Япония увеличивает производительность труда

aromaworld — Thu, 26 Jan 2012 09:26:50 GMT

В Японии вот уже несколько лет на некоторых промышленных предприятиях, чтобы повысить производительность труда, в цехах, рабочих кабинетах и помещениях распыляют ароматы мяты. В американских офисах с некоторых пор стали явственно слышны запахи лимона: исследования показали, что лимонный аромат способен значительно сократить количество ошибок работающего персонала. Не отстают от американцев и англичане. Тамошние дипломаты, принимая у себя послов других стран, опрыскивают залы, где будут происходить переговоры, запахами моря: солоновато-йодистый воздух, как показывают опыты, снимает раздражение и способствует большей деловой активности.

Сообразительные англичане

aromaworld — Thu, 26 Jan 2012 09:17:00 GMT

Некий англичанин, владелец магазина, положил на две витрины совершенно одинаковые наборы колготок, побрызгав один набор духами. В результате колготки с запахом быстро распродались. Когда позже покупателей спросили, почему они выбрали именно эти колготки, а не другие, они отмечали такие качества, как состав волокна, цвет и другие достоинства приобретенного набора. Никто из них не обратил внимания на истинное отличие – запах. Исследователи пришли к выводу, что 70-80% покупателей, сами того не осознавая, оценивают покупку (от пищи и парфюмерии до техники) скорее носом, чем рассудком. Сообразительные продавцы подержанных автомобилей добавляют в топливный бак специальные ароматизаторы, которые заставляют старые машины благоухать, как новенькие. Более того, на рынке уже появилась ароматическая эссенция «Честный продавец автомобилей», создающая ауру такой порядочности и доверия, что покупатель практически не глядя соглашается на сделку.

Секрет французского обаяния

aromaworld — Thu, 26 Jan 2012 07:58:04 GMT

Чехов когда-то сказал: «Женщины пахнут сливочным мороженым». Некий французский медик, живший в 19 веке и слывший большим любителем женщин, выдвинул целую теорию описания «ароматов женщины». По его мнению, индивидуальный запах женщины полностью зависит от цвета ее волос. От блондинок исходит запах серой амбры, от шатенок – запах фиалок, а от брюнеток – аромат черного дерева и мускуса. Он также утверждал, что те, кто едят мясо, пахнут сильнее вегетарианок, и что кожа женщин в возрасте пахнет как «высушенные лепестки роз» или «увядающие цветки липы».

О сексуальной силе индивидуального запаха люди знали давно. К примеру, в Греции и других странах Балканского полуострова мужчины во время исполнения страстных народных танцев вкладывают в подмышки носовые платки, а затем предлагают эти «ароматные платочки» женщинам, приглашая их танцевать. (Стерильный пот, к сведению, не имеет запаха. Пот приобретает неприятный запах лишь после размножения в нем бактерий и грибков). Француженки пошли еще дальше. Те и вовсе кладут пальчики «в самое укромное местечко», а потом дотрагиваются ими до шеи, как будто это духи. Собственно, это и есть духи – сексуальные духи, на которые мужчине трудно не ответить вниманием.

Польза кедрового аромата.

tasha1811 — Sun, 08 Jan 2012 11:41:41 GMT

В Библии символизирует плодородие и изобилие. Считается, что Соломон построил свой дворец из ливанского кедра. Использовался древними египтянами для бальзамирования. В I-II веке упоминается как предотвращающий гниение, разложение. В XVII веке признан как легочный антисептик.

Аромат хирург, устраняющий застойные процессы в организме и в энергетической оболочке. Усиливает приток новой энергии, очищает и обновляет ауру. Упорядочивает саморегуляцию организма.
Помогает обрести уверенность в себе и дать правильную оценку своим действиям.
Усиливает чувственное восприятие, наполняет тело энергией, возбуждает и согревает. Является половым стимулятором.
Лечит заболевания дыхательных путей.
Средство от насекомых в жилых помещениях.
Противопоказания: при беременности, одновременно с химиотерапией при раке.

Волшебная сила ароматов

tasha1811 — Tue, 13 Dec 2011 16:04:15 GMT

ГЕРАНЬ – GERANIUM (Аромат: душистый, цветочный, похожий на аромат розы)
Впервые масло дистиллировано из листьев в 1819 году французским химиком Реклузом. Герань очень любил и почитал простой люд, особенно ремесленники, за то, что ее листья способны всасывать ядовитый воздух лудильных и сапожных мастерских и даже угар и сырость. Современные исследования ученых подтвердили, что цветок на самом деле всасывает ядовитые вещества, радионуклеиды, очищая воздух, а также хорошо справляется с микробами.

Аромат герани воздействует на психику как успокаивающий и повышающий настроение.
Он укрепляет личность, повышает уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
Помогает справиться с резкими колебаниями настроения, напряженностью, слезливостью и депрессией.
Активизирует адреналиновую систему, способствуя природному равновесию гормонов, что хорошо помогает при нарушениях во время менопаузы, снимает предменструальный синдром.
Стимулирует кровообращение, понижает артериальное давление.
Помогает при вирусных инфекциях.

Оливковое масло Греции. Ароматные масла в кулинарии

aromaworld — Fri, 04 Feb 2011 10:15:40 GMT

В Греции оливковое масло со специями, ароматное и пикантное в красивых стеклянных сосудах различных форм и объемов предлагается туристам как один из образцов уникальной сувенирной продукции. Конечно же, ароматное масло, привезенное специально из жаркой страны, - это особая атмосфера, а значит и его особенное вкусовое восприятие. Тем не менее, для любителей кулинарных экспериментов есть множество рецептов приготовления пикантного ароматного оливкового масла как в Греции, своими руками в домашних условиях со своими вкусовыми пристрастиями и фантазией (без нее на кухне не обходится ни одна настоящая хозяйка).

Оливковое масло из Греции и как в Греции используется как основа для разнообразных соусов, применяется для заправки салатов, приготовления мяса и рыбы, а также блюд с бобовыми, макарон, или просто идет в пищу с черным хлебом.

Для приготовления пикантного ароматного оливкового масла воспользуйтесь стеклянной тарой, которую можно надежно и плотно закупорить. Хранят оливковое масло в сухом, прохладном и темном месте.

Вариации рецептов ароматного оливкового масла Греции

- На 500 мл оливкового масла вам потребуется: 7 зубчиков чеснока, 5 черных и 5 зеленых целых оливок с косточками, смесь «провансальские травы» - 2 чайные ложки. Чеснок необходимо очистить и сделать на нем неглубокие надрезы для усиления вкусовых качеств ароматного масла. Оливки, приправу и чеснок поместите в бутылку, а затем залейте маслом. Герметично закрытая емкость должна постоять с маслом около 2-3 недель, после чего масло можно использовать в пищу.

- Для более острой версии ароматного оливкового масла на 500 мл к 7-8 зубчикам чеснока добавляют 2-3 перца чили и 1-2 чайные ложки зерен цветного перца. Свежая веточка розмарина сделает запах просто завораживающим.

- Для цитрусового оливкового масла на 500 мл объема потребуются крупно нарезанные подсушенные корочки маленького лимона и среднего апельсина. Масло настаивается в течение месяца, после чего корочки рекомендуют удалить.

- Необыкновенно ароматное, экзотичное оливковое масло, которое затем используют для выпечки, сладостей или жарки блинов, можно приготовить по следующему рецепту. На пол-литра объема оливкового масла добавьте 2-3 палочки корицы и 6 гвоздиков гвоздики. Это пряное масло готово уже через неделю.

Биостимулированный алоэ и рецепты красоты

aromaworld — Tue, 14 Dec 2010 09:50:21 GMT

- Две недели цветок не поливать. Затем срезать на корню, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке. После промываем кипяченой водой и пропускаем через мясорубку. Отжимаем через марлю и используем по назначению.
- Поскольку получается сока много большую часть я замораживаю и храню. Использую по мере необходимости в лечебных целях или для красоты.
- например: протирать кубиком льда (кому можно) лицо (убирает мелкие морщинки)
- 1 кубик смешиваю с 1 желтком или 1 ч.л. меда и на лицо;
- 1 кубик смешиваю с 1 ч.л. оливкового масла (зимой);
- 1 кубик смешиваю с сухим молоком (если густо развожу обычным молоком.
- У кого жирная кожа разведите сок алоэ со спиртом 1:4 и протирайте лицо.

Запах ванили

aromaworld — Wed, 22 Sep 2010 09:27:41 GMT

Звезды светили слишком ярко. Я могла бы подумать, что нахожусь за городом, но представить такое мешали многочисленные антенны на крыше и доносившийся снизу шум иногда проезжающих машин. Кресло-качалка тихонько поскрипывало, слабые порывы ветра изредка шевелили бахрому пледа, укрывающего ноги.

- Мне бы еще чепец, очки и вязание, буду вылитая бабушка Красной Шапочки, - пробормотала я, набивая трубку датским ароматизированным табаком. Огонек от спички осветил ладонь. В ту же секунду вокруг распространился сладкий запах ванили. Все-таки надо было забить французский Mixture. Он крепче, как раз то, что мне надо в данный момент. Ладно, чего уж теперь. Вечно тороплюсь. Карманный репетир мелодично отбил прошедшие четверть часа. В запасе оставалось еще пятнадцать минут. Можно и вздремнуть, но не хочется. Я запрокинула голову и снова стала смотреть на звезды.

Справа послышалась возня, хлопнула чердачная дверь и мелькнула тень.

- Вот ведь епт.. э-э-э, - прикусила я язык. – Что за дела?

Вытащив часы из кармана, я всматривалась в циферблат. Ну, пятнадцать же минут осталось! Не дадут провести их в тишине.

Прямо передо мной, на краю крыши, стояла молоденькая девушка, судорожно прижимая руки к груди. Я тихонько кашлянула.

Девица, взвизгнув, подпрыгнула и повернулась.

- Кто здесь? Не подходите ко мне!

- И не думала, - ухмыльнулась я, покусывая мундштук трубки. – Жизнь не удалась?

- А вам какое дело? – истерично завопила она. – Все равно вы меня не остановите!

- Дорогуша, мне нет до тебя никакого интереса. Но ты мне мешаешь наслаждаться прелестной ночью. Не могла бы ты быстрей обстряпать свои делишки? Сейчас начнется великолепный метеоритный дождь, я бы не хотела его пропустить.

Девушка замерла, тараща карие глаза с очень милым, миндалевидным разрезом. Если бы глаза были зелеными, она была бы похожа на лисичку.

- Вы с ума сошли? – взвизгнула она.

- Я? Я сошла с ума? – расхохоталась я, а она скривила лицо, готовая расплакаться. – Будет, будет, лисичка, только не плачь. Ты должна быть сильной и смелой. Тебя ожидает стремительный полет, который ты испытаешь только единожды в жизни. Я тебе почти завидую. Это же масса ощущений! Ну, давай же, вперед, - я помахала рукой, как бы подталкивая ее.

- Что вы здесь делаете? Одна, на крыше, ночью, с дурацким креслом-качалкой?

Ее любопытство перевесило истерику.

- Я уже говорила, милочка, - улыбнулась я и выпустила голубое облачко табачного дыма.

Лисичка принюхалась.

- Ваниль? Пахнет ванилью?

Я молча кивнула. Ее сцепленные за спиной руки, обозначающие полную решимость довести дело до конца, расслабились, и она, прижав ладонь к горлу начала прерывисто дышать.

Достав фляжку, припрятанную под пледом, я открутила крышку, и сделал глоток.

- Хочешь глотнуть? – я протянула фляжку.

- Я не пью, - просипела она, пытаясь совладать с эмоциями.

- Это арманьяк. Говорят, что французы подарили коньяк всему миру, а арманьяк оставили себе. Конечно, это кощунство – пить его вот так, из банальной фляжки, но я могу тебя научить пить его так, как положено.

Я поставила на колени сумку, стоящую возле качалки, осторожно достала бутылку L'Armagnac-Tenareze.

- Ему столько же лет, сколько тебе, - прошептала я, осторожно вынимая пробку. – Ведь тебе, лисичка, уже есть двадцать лет? Помоги мне, не стой столбом, - проворчала я и протянула ей бокал в виде тюльпана.

Она сделала неуверенный шаг и протянула руку.

- Держи его всей ладонью, - велела я. – Согрей его своим теплом. Ведь ты молода и твоя кровь горяча.

Аккуратно плеснув на донышко бокала арманьяк, не больше 30 мл, я закупорила бутылку и поставила у кресла.

- А теперь покачай бокал, чтобы смочить его стенки.

Лисичка, заворожено глядя, слегка покачала пузатый бокал. Напиток, цвета красного дерева красиво переливался в лунном свете.

- А сейчас, аккуратно поднеси его ко рту, не очень близко и вдохни аромат. Но не сильно, иначе вдохнешь весь букет и что-нибудь пропустишь.

Я замерла, в предвкушении. Эта девица не представляет, насколько ей повезло. Многое бы я отдала, чтобы вернуться в тот день, когда я впервые дегустировала арманьяк.

- Что ты чувствуешь? Подумай, прежде чем ответить. Букет раскрывается постепенно.

Лисичка сделала еле заметный вдох.

- Виноград, слива, апельсин, - тихонько бормотала она, закрыв глаза и еле заметно принюхиваясь. – Ваниль! – она открыла глаза и хихикнула. – Я чувствую аромат ванили. А можно попробовать?

- А то ж, - хмыкнула я. – Сделай небольшой глоток, но не глотай сразу. Подержи его немного во рту, чтобы он обволок все внутри, чтобы осталось божественное послевкусие. Во рту станет немного жарко, но не делай вдох ртом, это может все испортить.

Мой рот переполнился слюной. Эта чертовка выглядела сейчас очень сексуально. Растрепанные рыжеватые волосы мягким облаком окутывали плечи. Белая майка оттеняла загорелую кожу, короткие шортики не скрывали длинных, стройных ног, с приятно-округлыми коленками. Она смешно шевелила пальчиками босых ног, стоя на прогретой за день крыше.

Она сделала глоток. Я закрыла глаза, и темноту взорвали миллионы разноцветных звезд.

- Чувствуешь? – прошептала я, купаясь в ощущениях. – Ты ощущаешь присутствие океана? Легкий бриз? Влага, смягченная лесами? Далекий шум прибоя? Виноградники? Тихую песню? А toi, а la faсon que tu as d'еtre belle. А la faсon que tu as d'еtre а moi, - замурлыкала я и, не выдержав, рассмеялась. – Нет, Джо Дассен совсем не подходящая кандидатура, но сейчас я не могу вспомнить ни одной старинной французской песни. Ну, лисичка, как тебе арманьяк?

- У меня не слов, - пробормотала она. – Как у вас это получается?

- Что, дорогуша?

- Ну… - она неопределенно взмахнула рукой, - Вот это все? Я видела, ощущала все, что вы мне говорили.

- Это, лисичка, не я. Это ты. Ты видела то, что хотела увидеть, слышала то, что хотела услышать. Присядь, - я кинула ей плед.

Она неловко поймала его свободной рукой, небрежно расстелила и опустилась, сложив ноги калачиком и не выпуская бокала.

- Еще глоток, лисичка. И расскажи, что ты чувствуешь.

Она вновь закрыла глаза, сделала глоток и медленно заговорила:

- Дедушка. Он тоже курил трубку, и от его халата вкусно пахло ванилью и еще чем-то. Я часто забиралась к нему на колени и мы болтали.

- А еще крыжовенное варенье, которое варила мама, когда мы приезжали к деду в деревню.

- И речку, прямо за домом. Каждое утро мы с мамой спускались к ней и купались голышом. Вы не представляете, каково оно – это ощущение, когда входишь в воду, и у тебя захватывает дух. И тело покрывается мурашками. И чтобы не струсить, не испугаться этой ледяной воды, врезаешься в воду и ныряешь. А когда выныриваешь, хочется кричать. Громко, так, чтобы саднило горло. А когда привыкаешь, вода кажется такой теплой. И течение ласково огибает обнаженное тело.

- Угу, - тихо подтвердила я. – Я этого совсем не представляю. Еще глоток, - велела я, повышая голос, стараясь унять предательскую дрожь.

Лисичка снова пригубила бокал.

- Мы с Митькой в лесу. Он тогда мне подарил лыжи. И весь день учил на них стоять, а потом затащил меня на гору. Мне было так страшно.

Я опять закрыла глаза и увидела зимний лес.

- Но ведь ты же смелая, милочка? Ты же съехала с этой горы? – спросила я, и изо рта вырвался клубок пара. Или это был табачный дым?

- Конечно.

Я не видела ее, но слышала по голосу, что она улыбается.

- Я сделала глубокий вдох и оттолкнулась.

Вокруг меня замелькали деревья, колючий ветер охладил горящее лицо, скрип снега был слаще любой музыки. И все это разорвал звенящий, полный жизни и счастливый визг. Я взглянула на девицу. Ее лицо сияло.

- А потом я упала, - расхохоталась она. - А Митька насовал мне снега за шиворот.

Я поежилась от холодных капель, побежавших по спине.

- Еще, - умоляющим шепотом попросила я. – Вспомни что-нибудь еще, лисичка.

- А как-то раз мы с ним попали под дождь, - продолжила она. – Мы шли из кино через большой парк, и началась гроза. И нам негде было спрятаться. И дождь был такой теплый.

Я бежала, шлепая босыми по лужам, подол промокшего платья облепил ноги, дождь струился по запрокинутому лицу. Зажав в руках босоножки я танцевала под дождем, рядом с хохочущим Митькой, который не сводил с меня влюбленных глаз.

Я мотнула головой, стряхивая с волос капли.

- Ой.. – разочарованно протянула лисичка. – А я все выпила.

- Не убирай бокал. Погрей его ладонями и поднеси к носу. Это «дно бокала».

Она потянула носом и произнесла:

- Пряности. И аромат чего-то древесного.

- Полностью с тобой согласна, дорогуша.

- Митька меня бросил, - всхлипнула она, отставляя бокал в сторону.

- Не может быть? – стараясь не рассмеяться, я изобразила удивление.

- Да. Мы с ним поругались, и он сказал, что никогда не вернется.

- И только-то? Так ли он тебе нужен?

- Вы не понимаете, - она готова была вскочить, но опустилась, повинуясь моему жесту. – Я его так люблю, так люблю! Я за ним и в огонь и в воду готова! Я жизнь за него отдам! А он…

- А он не хочет тебя? – я закусила губу. Только бы не заржать. – Какая же ты еще маленькая, лисичка. Может, он просто оберегает тебя? Ведь спешка важна лишь при ловле блох. Или ты считаешь, что переспав с ним, ты привяжешь его к себе? Глупенькая. А Митька твой молодец. Уважаю.

- Мои подруги уже давным-давно…

- Я ж говорю, глупенькая ты, - прервала я ее. – Все у тебя впереди, ты всегда успеешь испытать наслаждение от его прикосновений. Только не нужно торопиться. Я уверена, что Митька будет с тобой нежен.

- Не будет! – трагично вскрикнула она. – Мы с ним поругались! И вы меня обманываете!

- Я бы могла тебя обмануть, но не вижу в этом смысла, - жестко оборвала я ее. – Ты понимаешь, чего ты себя хочешь лишить? Всего этого ты больше не увидишь. Ты не услышишь запах асфальта после дождя, аромат первого подснежника. Не ощутишь сладость прикосновения любимых губ! Ты не услышишь плач своего первенца! Ты не узнаешь, как твоя мать будет страдать! И не почувствуешь тепло дедушкиных рук! Ты больше никогда не сядешь у него в ногах, и не будешь просто молчать, потому что тебе хорошо! – мой голос громыхал.

Я возвышалась над ней, сжавшейся в комочек и излучающей страх.

- Ты это понимаешь? – тихо спросила я, присаживаясь перед ней на корточки и проводя рукой по горячей щеке. – А Митька твой сейчас сидит на лестнице у твоей двери и сходит с ума от беспокойства, между прочим.

Я уселась обратно, открыла фляжку и сделала несколько глотков.

- Правда-правда, - подтвердила я, поймав ее удивленный взгляд. – Ну, так что? Ты готова совершить свой самый важный в жизни полет? Я даже боюсь представить, что нас будет ожидать. Ветер, свистящий в ушах? И страх. Дикий страх. И, наверное, будет трудно контролировать тело? Как ты думаешь? Лисичка, я же шучу, - засмеялась я, заметив в глазах отблески того самого дикого страха. – А Митька уже в истерике сейчас начнет биться, - с притворным сожалением вздохнула я. – Пойти, что ли, поговорить с ним? Думаю, блондинки в его вкусе? Как ты думаешь?

Лисичка улыбнулась, поднялась и сделала шажок к выходу.

- Можно я пойду? – неуверенно спросила она.

- Конечно же, дорогуша! Именно этого я и хочу. Беги! И запомни, что нет ничего ценнее, чем твоя жизнь.

Эти слова я прокричала уже ей в спину. Лисичка побежала навстречу своему счастью.

Тихо забил репетир. Пятнадцать минут прошло. А казалось – целая жизнь. Я поднялась с кресла. Вдалеке мягко пророкотал гром, порыв ветра принес запах близкого дождя. Я запрокинула голову.

- Что говоришь? Хорошая работа? Ну а то! Кто ж лучше меня умеет переубеждать?

За чертой города сверкнула молния. Я досчитала до пятнадцати, прежде чем послышался тихий гром.

- Курила зачем? – спросила я. – А ты заметил, сколько ассоциаций у нее вызвал запах ванили? Хорошо, что я не стала курить Mixture. Что ни говори, а я спец. Недаром я начальник отдела переговоров в твоей канцелярии. Только не пойму, зачем надо было отправлять меня сюда. Ведь легче легкого…

Снова вспышка молнии и гром.

- Знаешь мои методы? Решил побаловать меня ее ощущениями? Ну, спасибо. Да не паясничаю я!

Я раскинула крылья, и полетела. Нужно было еще написать отчет.

..........................................................................................................................................................................................

- Вот она тебе скажет, что я просто вышла на крышу, чтобы подышать воздухом!

Босая девушка, в майке и шортиках тянула за руку симпатичного парня.

- Ой! А где она?

На расстеленном пледе трепетала зажженная свеча, стояла бутылка откупоренного L'Armagnac-Tenareze и два бокала, в виде тюльпана. К бутылке были привязаны два воздушных шарика в форме сердца. На карточке, прислоненной к бутылке, было написано только два слова: «Наслаждайтесь жизнью».

Лисичка усадила Митьку на плед и протянула ему бокал.

- Держи его всей ладонью. Согрей своим теплом…

В воздухе отчетливо пахло ванилью.

Ольга …

Какие масла необходимо взять с собой в отпуск

aromaworld — Mon, 16 Aug 2010 09:34:12 GMT

И вот он, долгожданный отпуск, как долго мы мечтали о нем...
Разные проблемы могут подстерегать вас, особенно, если вы плохо переносите смену климата (адаптацию) или вас укачивает, а если с вами маленькие дети, вам на помощь всегда придут эфирные масла. Главное, не забывайте о Правилах использования эфирных масел .

При проблемах адаптации к смене часового пояса при дальнем путешествии поможет грейпфрут и ромашка. Грейпфрут также хорош для поднятия настроения, можно использовать при головных болях, нормализует и стимулирует пищеварение. Ромашка снимает тревогу, беспокойство и напряжение, снимает невралгическую боль и боль в мышцах из-за напряжения. Эфирное масло ромашки хорошо при диарее и колите.

При тошноте, вызванной пищевым отравлением, расстройством желудка или укачивании в транспорте надо сделать массаж (лучше в области живота) с использованием следующей смеси: на 1 столовую ложку масла-основы добавить по 1-2 капли имбиря, мяты перечной и ромашки. Имбирь хорошо снимает мышечную боль, используется при артрите и ревматизме, помогает при проблемах с пищеварением. Мята освежает, рекомендуется при горловых инфекциях, простуде, ларингите. Она снимает мышечную боль и спазмы, особенно в смеси с расслабляющим и согревающим эфирным маслом майорана.

Расстройство и боль в желудке снимет массаж смеси с добавлением 3-4 капель мяты на столовую ложку (10 мл) масла-основы. Мягко массажировать область в районе живота по направлению часовой стрелки.

При головных и других болях и апатии поможет розмарин. Также применяется при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

При диарее (понос) рекомендуются масла: для уменьшения кишечных спазмов – кипарис, лаванда, мята, нероли, ромашка и эвкалипт; для уменьшения боли – бензоин, имбирь и черный перец; при диарее из-за нервозности и страха (проблемах нервной системы) – лаванда, ромашка и нероли. Добавить 5-6 капель мяты на количество теплой воды, необходимое для компресса на живот. Оставить компресс на 30 минут. Или можно сделать массаж в области живота, используя смесь из 1 столовой ложки масла-основы с добавлением по 1-2 капли ромашки, имбиря и мяты перечной.

При простуде или гриппе рекомендуется теплая ванна с 2-3 каплями лаванды, мяты или чайного дерева и эвкалипта. Масло эвкалипта можно заменить маслом кипариса или можжевельника. Можно принять массаж с использованием следующего состава: на 1 столовую ложку масла-основы добавить по 1-2 капли лимона, кипариса и эвкалипта или каяпута. Ингаляции с лавандой, мятой, розмарином или эвкалиптом помогут облегчить головные боли, возникающие из-за простуды или воспаленной носоглотки.

При высокой температуре есть два типа рекомендаций: в случае очень высокой температуры, когда надо ее снизить, рекомендуются эфирные масла бергамота, лаванды, ромашки, мяты любого вида и эвкалипта; для ускорения кризиса заболевания рекомендуются эфирные масла базилика, кипариса, лаванды, можжевельника, мяты любого вида, розмарина и чайного дерева. В случае очень высокой температуры рекомендуется холодный компресс на лоб или заднюю область шеи, например, с добавлением по 2 капли эфирных масел ромашки, лаванды и мяты перечной в воду для компресса. Можно также периодически протирать тело таким составом.

При воспалении горла можно применить полоскание или ингаляцию. Для полоскания добавить в стакан теплой воды 1 столовую ложку (10 мл) яблочного уксуса и по 1-2 капли эфирных масел лимона и чайного дерева или тимьяна. Можно делать массаж с использованием следующего состава: к столовой ложке масла-основы добавить по 1-3 капли лимона и эвкалипта или тимьяна. Ингаляции: по 1-2 капли бензоина, лаванды и тимьяна или эвкалипта.

Ни в коем случае не стоит использовать эфирные масла цитрусовых, таких как бергамот, грейпфрут, лимон, мандарин и апельсин и пр., перед тем как идти загорать, ожог вам обеспечен.

С помощью масел вы можете продлить и усилить загар

Лосьон после загара: на 50 мл масла жожоба или кокоса добавить по 5 мл масла ростков пшеницы и витамина Е, 20 капель лаванды и 5 капель розы.

Ванна после загара: добавить в воду 2 столовые ложки масла жожоба, 1 столовую ложку меда, 5-6 капель лаванды и 3-4 капли масла семян моркови.

Увлажнение кожи после загара: на ванну добавить по 2-3 капли эфирных масел сандала, розы (или пальмарозы, или герани) и семян моркови в четверть стакана молока, лучше козьего.

Приятного Вам отдыха!!!

7 заповедей

aromaworld — Mon, 19 Apr 2010 15:08:56 GMT

1. Дать жесткий отпор диктатуре
трофических нарушений жировой ткани

Lля того, чтобы переломить ситуацию прогрессирующей липодистрофии. Поскольку нарушение трофики является следствием многолетних издержек образа жизни и носит характер устоявшейся цепной реакции, разорвать порочный круг, в котором «петелька цепляется за крючочек», можно только радикальными физиологичными методами. Так, для полной реабилитации метаболизма жировой ткани, восстановления здоровья поврежденных адипоцитов с активизацией процесса липолиза необходим комплекс процедур, включающий в себя массаж (мануальный, вакуумный, медовый), липолитические, термоактивные, детоксические, метаболические обертывания влажного и сухого типа, плюс заняться водолечением, сделав обязательной частью каждого дня прием ванн с эфирными маслами.

Перечисленные методики настолько эффективны, настолько ощутимы в мгновенном и отдаленном результате, что после каждой из них мотивация прилагать усилия, делая следующие шаги к обретению идеальной фигуры, возрастает в несколько раз. Главное — помнить, что уход за телом — процесс такой же обязательный, как чистка зубов. Поэтому классическая схема результативной коррекции фигуры с устойчивым результатом такова: «интенсивный курс + поддерживающая терапия + домашний уход». Кстати, для того чтобы не прерывать курс, оптимальный выбор его начала — 4–5 день менструального цикла. В том случае, если менструальный цикл неустойчив, лучше не пропускать процедуру, а использовать гигиенические тампоны.

2. Наладить учет и контроль

в заведенном для этой цели «дневнике», скрупулезно фиксируя каждую мелочь, связанную с питанием и движением: все, что было съедено и выпито в течение дня, время, потраченное на зарядку, пешеходные прогулки и т.п. Это поможет выяснить причины замедления снижения веса и потери лишних сантиметров (ведь причина всегда кроется в нашей зависимости от вредных привычек).

3. Ввести мораторий на гадость

и полностью оградить себя от продуктов с синтетическими, полусинтетическими и «идентичными натуральным» добавками (консервантами, усилителями и имитаторами вкусов, запахов, цветов), а также от рекламируемых новшеств фармкомпаний (всевозможные зелья для похудения, обретения здоровья, богатства и счастья). Принимать лекарственные препараты только по назначению лечащего врача, чья компетентность не подлежит сомнению. Не реже одного раза в неделю проводить процедуры очищения — ванны (с морской солью, обогащенной эфирными маслами можжевельника, лимона, лиметта, фенхеля, грейпфрута, сосны), детоксические пеленания или обертывания. Выработать привычку регулярно посещать сауну (лучше инфракрасную) или хамам, обеспечивая быструю эвакуацию вредоносных веществ из организма и не допуская возвратного течения липодистрофии.

4. Прекратить насилие над собой

и вместо того, чтобы «запихивать» в себя еду (из экономии, за компанию или потому что жалко выбрасывать), внимательно слушать свой организм, удовлетворяя его потребности. Относиться к приступам голода не как к крику о «спасении любой ценой», а как к разумному требованию организма чистой воды, витаминов, минералов и клетчатки. Помнить, что приступ «волчьего аппетита» вызывает несвязанный лептин (гормоноподобный белок, выбрасываемый адипоцитами в кровь, как сигнал о срочной детоксикации), поэтому начинать трапезничать только после медленно выпитой чашки горячего зеленого чая (без сахара), в который можно добавить эфирное масло лимона, лиметта или можжевельника. Бороться с лептиновым феноменом (чем больше ешь, тем больше хочется) и осмысленно уменьшать порции за счет снижения скорости поглощения еды (чем медленнее ешь, тем быстрее насыщаешься).

5. Хранить огонь
здорового метаболизма,

два раза в неделю выполняя комплекс жиросжигающих упражнений (по 30–45 мин.), а в остальные дни позволяя себе «ленивую зарядку» (10–15 мин.) для поддержания тонуса мышц. Каждое утро подбрасывать «дровишки» обмену веществ, совершая ритуал холодного обливания (набрать в тазик 5–7 литров холодной воды из крана (можно добавлять лед), обогатить 2–3 к эфирного масла бергамота, можжевельника или нероли и, завершая приема душа, окатить себя этим бодрящим коктейлем). Эта легкая в исполнении и очень приятная процедура стимулирует процессы обновления, активизирует метаболизм, повышает тонус и способствует снижению веса. Также важно не допускать дефицита «витаминов солнца». Известно, что в периоды нехватки солнечного света (с октября по апрель), большинство жителей средней полосы прибавляют в весе. Это связано с «финансовым» кризисом в царстве обмена веществ — нехватке витамина D. Поэтому в «темные» времена года следует регулярно, хотя бы один раз в неделю посещать солярий, чтобы «зимние» объемы талии оставались идентичны летним.

6. Дарить себе счастье

ежедневной разгрузки позвоночного столба — системы, управляющей подавляющим большинством физиологических процессов в организме, включая и обмен веществ. Взять за правило два раза в день (утром сразу после пробуждения и вечером за 15 минут до ужина) доставлять себе три-четыре минуты удовольствия, получая кайф от упражнения, разгружающего спину. Это упражнение не затруднительно в выполнении и полезно не только для спины, но и для судьбы (оно настраивает жизнь на волну удачи): ноги на ширине развернутых плеч, спина прямая, вытянуть руки вверх и, стараясь вырасти, чтобы кончиками пальцев коснуться звезд, представлять себе достижение высоких духовных целей, затем плавно согнуть тело в пояснице, вытянув руки вперед (параллельно полу), медитируя на достижение материальных целей, после чего наклониться к полу, заведя прямые руки за спину и подняв их вверх (это положение спокойствия и просветления, в нем нет места мыслям, лишь интуиции и тонкому чувствованию жизни). Наслаждаясь этим чудесным упражнением, не следует спешить, мягко и последовательно погружаясь в мир мечты, пытаться максимально вытянуть позвоночный столб, подрасти, чтобы на кончиках пальцев возникло покалывание, словно они прикоснулись к вожделенной цели…

7. Научиться любить

Прекратить себя клеймить за кажущиеся (или имеющиеся) несовершенства. Регулярно пестуя тело эликсирами, восстанавливающими упругость, добавлять в них ароматы любви (нероли, иланг, ветивер или роза), чтобы искренне почувствовать, что второго такого человека на свете нет и никогда не будет. Чтобы научиться уважать и беречь свое тело — уникальное в своей драгоценности творение Великого Архитектора, в каждой молекуле которого живет душа. Поверьте, любовь действительно творит чудеса: в потоке ее всепроникающего света тонут и растворяются любые проблемы, любые косные несовершенства, низменное становится высоким, а грубое — тонким и изящным. Человеческое тело — настолько тонко устроенная рефлексивная система, что любое благо использует для своего совершенства… Любите себя, чтобы возлюбить ближнего своего, как самого себя, и «да воздастся по любви вашей»!

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Начинать борьбу с целлюлитом нужно сразу с воплощения в жизнь всех семи заповедей красивого тела. Я же, находясь в повествовательных рамках этой статьи, буду придерживаться установленного плана и начну с «жесткого отпора диктатуре трофических нарушений жировой ткани». Эффективность процедур коррекции фигуры зависит от ряда индивидуальных особенностей пациента, которые необходимо учитывать, составляя программу индивидуального курса. В рамках развития двух вышеназванных сценариев гидролиподистрофии отягощают трофическую патологию жировой ткани и часто снижают эффективность классических схем терапии четыре фактора: вялый метаболизм, неврозы, ангиопатии и проблемы позвоночного столба. Поэтому в курсе антицеллюлитной терапии следует обязательно нейтрализовать отягощающие факторы.

Борьба с гидролиподистрофией включает в себя интенсивный курс (3–7 недель), поддерживающие процедуры (3–6 месяцев) и домашний уход, включающий в себя неукоснительное следование «семи заповедям». Длительность поддерживающей терапии и периодичность проведения процедур в этот период зависит от степени запущенности существующей проблемы и дисциплинированности пациента. Так, после каждого факта пищевой вакханалии (переедания) необходима нейтрализация токсинов, которые заново нарушают функции адипоцитов, провоцируя возвратный характер деструктивных жировых отложений.

Разностороннее биохимическое воздействие на проблему (детоксические, ангиотонические, метаболические и липолитические обертывания) должно подкрепляться соответствующей индивидуальным особенностям пациента физиотерапией и массажем (в ряде случаев — например, при неврозах или ангиопатиях — эффективность нейроседативных и гемолимфодренажных техник превосходит антицеллюлитную массажную классику). Важнейшим компонентом интенсивной терапии является вакуумный и медовый массаж (микропомпаж) — методики, эффективные при высоких, липосклеротических степенях целлюлита. Так, медовый массаж, наиболее показанный при фибранозно-узелковых формах липосклероза, обеспечивает экстракцию жира из соединительнотканных капсул, экстренное удаление токсинов, укрепление иммунитета и восстановление эталонной трофики в жировой ткани. Являясь кладезем витаминов, энзимов, антиоксидантов, аминокислот, полисахаридов и ароматических углеводородов, мед обладает редкостной вязко-адгезивной текстурой, обеспечивая глубокий, вакуумоподобный эффект за счет прокачивающих и отрывных движений («фишка» этого массажа), которые стимулируют лимфоотток и микроциркуляцию, восстанавливая пострадавшие от склероза ткани.

Перед тем, как «отдать в хорошие руки» четыре дуплета схем по коррекции фигуры, хочу еще раз отметить, что «война с целлюлитом» в первую очередь является борьбой с факторами, нарушающими трофическое благополучие организма. А это значит, что одними липолитиками ситуацию не исправить, поскольку гипертрофия жировой ткани является следствием ряда причин. Приведенные схемы являют собой канву рекомендаций, на базе которой специалисты будут строить индивидуальные схемы для каждого пациента, что, конечно же, повысит их эффективность.

Ароматерапия – действенное подспорье в лечении бронхита

aromaworld — Mon, 18 Jan 2010 17:00:05 GMT

Период смены сезонов характеризуется частыми и резкими температурными перепадами, повышенной влажностью воздуха. Изменение климата, породившее сырую и дождливую зиму, также создает дополнительную угрозу простуды. Подобные капризы погоды, в том числе, являются причиной возникновения бронхита. Такое заболевание в большинстве случаев вызвано инфицированием вирусами или бактериями. Реже бронхит развивается и как самостоятельное заболевание.

Причинами заболевания бронхитом также является плохая экология. Порой, даже дым табака может вызвать бронхит. Наиболее подвержены такому заболеванию бронхов лица, уже заболевшие простудой. Их организм ослаблен, и инфекция, не встречая сопротивления иммунной системы, поражает бронхи. Воспалительный процесс в слизистой оболочке бронхов – и есть бронхит. Внешние симптомы этой болезни всем хорошо знакомы и проявляются в кашле. Бронхит является причиной затрудненного дыхания, дыхательных спазмов, повышения температуры. Нередко это заболевание переходит в «запущенную» (хроническую) стадию, так знакомую большинству курильщиков.

Ароматерапия может эффективно дополнить традиционные методы лечения бронхита, поспособствовать скорейшему выздоровлению. Среди методик ароматерапии в лечении бронхита используются ингаляции, эфирные ванны, массаж и комплексная физиотерапия.

Ингаляции с эфирными маслами могут применяться как холодные, так и горячие. Для ингаляций ароматерапевты рекомендуют применять можжевельниковое, пихтовое, фенхелевое, эвкалиптовое, розмариновое, тимьяновое масло. Также можно использовать эфирное масло лимона, мирры, ладана, чайного дерева, шалфея, базилика.
При принятии эфирных ванн также используют перечисленные масла. Кроме того, при отсутствии повышенной температуры и при хроническом бронхите возможно посещение парной бани. Масло пихты, сосны, эвкалипта добавляют в воду, используемую для поддачи пара. Необходимо соблюдать меру в концентрации раствора, поскольку пар может получиться едким и вызвать головные боли.

Для массажа и физиопроцедур ароматерапия предлагает использовать крема или базовые масла с добавками эфирных масел.

При хронических формах бронхита ароматерапевт посоветуют использовать масла, входящие в группу эфирных масел, получаемых из смол. К ним можно отнести масла ладана и мирры.

Настойка росного ладана позволяет получать бензойную смолу, которая способна согреть и расслабить воспаленные бронхи, обладает хорошими отхаркивающими свойствами.

Эфирное масло из ладана поспособствует расслаблению бронхов, является хорошим антисептиком.

Масло мирры при ингаляциях оказывает противовоспалительное воздействие, способствует отхаркиванию и отделению мокроты.

Естественно, лучше не запускать любую болезнь до хронической стадии. В качестве профилактики бронхита рекомендуется перестать курить, а еще лучше и не подвергаться «пассивному курению». Кроме того, своевременно принятые меры по излечению простуды резко снижают шансы перемещения инфекции в бронхи.