Аюрведа для души: практические советы на все случаи в жизни
Олег Геннадьевич Торсунов
— врач и психолог, специалист в области дерматовенерологии,
иглоукалывания, акупунктуры, фитотерапии, рефлексотерапии, литотерапии и
народной медицины. Владеет уникальными методами лечения с помощью мудр
(специфические комбинации пальцев рук) и янтр (определенные графические
символы), используемых, как правило, для лечения психических
заболеваний.
Прожил несколько лет в
Индии, где самостоятельно изучил аюрведу. Преподаватель бомбейского
института аюрведы «Ведическое здоровье», возглавляет бучение
русскоязычных студентов.
Как выходить из стрессов
— Любой стресс (состояние, когда не знаешь, что дальше делать и как
дальше жить) возникает в результате неправильно поставленной цели в
жизни. Если цель ставится неправильно, человек всегда приходит в
закономерный тупик.
Причем иногда мы вовсе не ставим перед собой никаких целей, а просто
бессознательно к ним движемся — в соответствии с общей массой людей.
Чтобы выйти из тупика такого рода, надо прежде всего усвоить, что даже
если ваш стресс касается личной жизни или работы, выход всегда есть.
Достаточно только начать почаще задавать самому себе извечные вопросы:
что такое счастье? каким должен быть правильный подход к жизни? как
строить взаимоотношения с окружающими?..
Чем точнее вы будете формулировать вопросы и вдумчивее искать на них
ответы, разбираясь в самом себе, тем больше будет шансов не угодить в
стрессовую ситуацию или безболезненнее из нее выйти.
Все просто: человек должен жить духовными ценностями и ставить перед
собой высокие цели. А для решения проблем — искать силы в контактах с
высшими силами, наличие которых ни у кого уже не вызывает сомнений.
Ищите свой путь через религию, ведические знания, философию. Варианты
этого пути — дело личного вкуса.
Как изменить судьбу
— Правильное миропонимание может полностью изменить жизнь. Благодаря
ему появляется вдохновение, все само по себе становится легче, дурные
привычки отступают. Меняются судьба, здоровье, взаимоотношения.
Но не надо ждать от высших сил каких-то подачек. С ними надо реально
строить отношения взаимообмена. А именно — что-то отдавать, чтобы
получать. Допустим, искренно молиться. Бог очень благодарен и взамен
даст еще больше. Но если постоянно у него что-то просто клянчить —
ничего не будет.
Опасные привязки
— Я спрашиваю одну женщину: «В чем заключается смысл вашей жизни?»
Она отвечает: «Вырастить ребенка». Все! Результат мне уже ясен.
Когда ребенку исполнится 13 лет, у этой дамы будет стресс. Потому что
при достижении подросткового возраста ее сын, как и любой другой юный
человек, войдет в состояние, в котором он уже не сможет делить свою
жизнь только с матерью. Он обязательно начнет от нее отдаляться,
отворачиваться, уходить. А женщина, в свою очередь, перестав видеть
отдачу повзрослевшего ребенка, почувствует, что она ловит воздух
руками...
Другой аналогичный пример — если мужчина делает смыслом своей жизни
жену, он становится подкаблучником. Причем обычно ни супруг, ни супруга
не замечают, как и в результате чего это произошло.
Так устроена жизнь:
нельзя, чтобы дети, супруги и другие близкие люди становились теми, кому
вы в первую очередь посвящаете жизнь. Забота о них должна быть задачей
второго плана.
Семья будет стабильной, если просто честно выполнять свои обязанности и
отдавать свою любовь, не рассчитывая что-то получить взамен. В
противном случае все разрушится. Потому что во взаимоотношениях с людьми
мы не можем получать пропорциональной отдачи.
То же самое касается варианта, когда смыслом жизни становится карьера.
Ведь работа, как известно, имеет свойство сегодня быть, а завтра
испаряться. Если делать на нее главную ставку, да еще когда в личной
жизни счастья особого нет, в случае стресса можно и не выжить.
Запомните: любые привязки очень опасны!
Сколько надо работать
— Очень многие люди сегодня уверены, что они обретут покой и счастье,
когда будут иметь много денег. Но на самом деле каждому из нас еще при
рождении дается определенное количество счастья.
Представьте себе круг, который будет символизировать это счастье в
целом, и разделите его на сегменты, которые будут ассоциироваться с
самыми разными аспектами человеческих радостей.
Что получается? Получается, что мы имеем немножечко счастья от семейной
жизни, еще немного — от здоровья, еще чуть-чуть — от денег, еды,
культурных развлечений и далее. У каждого сегменты своей величины.
Кому-то дается больше в одной области, кому-то — в другой. Но все
гармонично, и никто из нас не может выйти за рамки.
Теперь представьте, что произойдет, если человек увеличит свою
потребность в деньгах. Эта сфера может у него расшириться только за счет
других сегментов круга. Например, за счет сокращения времени на личную
жизнь, сон, отдых. Иногда идея заработка полностью лишает человека
других радостей жизни. Потому что человек должен работать ровно столько
времени, сколько это положено.
«Но как быть, если без дополнительного рабочего времени не получается
свести концы с концами?» — спросите вы. Значит, такая судьба! И в
свободное время надо поискать в себе ответ на вопрос, почему так
получается.
Попробуйте опять-таки помолиться. Молитва улучшает характер. А когда у
человека становится лучше характер, у него меняется окружение, его
начинают иначе воспринимать старые друзья. Скорее всего, люди захотят
оказать вам какое-то содействие, сделать что-то полезное. Например,
помочь с устройством на другую, более высокооплачиваемую работу.
Еще вариант: можно начать делать что-то для кого-то совершенно
бескорыстно. Очень часто люди, занимающиеся благотворительностью, как-то
незаметно для самих себя выходят из финансового тупика.
Если же тупо сутками напролет работать и думать, что, увеличивая
рабочее время, ты станешь счастливее за счет доходов, можно угодить в
ловушку, которая приведет к полному жизненному краху.
Я твердо убежден, что лучше сидеть впроголодь и быть счастливым, чем много работать и стать потом несчастным.
Как выжить, когда растут цены
— Страхи, связанные сегодня с материальной стороной жизни, неизбежны.
Как быть? Надо понять, что инертное отношение к жизни (когда
рассчитываешь на то, что она сама должна тебе постоянно что-то давать) в
корне неверно. Если страна меняет свой статус, жители ее тоже вынуждены
идти на какие-то корректировки внутри себя.
Тот, кто хочет, поймет, как ему быть и что делать дальше. А тот, кто
продолжит существовать по старинке, скорее всего, серьезно пострадает.
Каждый человек должен пытаться жить своим трудом. Истина стара: если будешь трудиться, то, несомненно, будешь выживать.
Всему есть предел. Или ваша Латвия после подъема цен перейдет на новый
виток развития вместе со своими жителями, или она вынуждена будет эти
цены опустить, потому что жить при них будет нереально. Варианта, когда
жить невозможно, опять-таки, не бывает.
Это время надо перетерпеть, потом все более-менее стабилизируется.
Как воспитывать успешных детей
— Для того чтобы футбольный мячик перекатить из одних ворот в другие,
не надо на него давить — он расплющится и все равно останется на месте.
Мячик надо лишь легонечко подтолкнуть. Так же и в отношениях с ребенком.
Родители должны очень нежно к нему подходить...
Детей вообще не надо воспитывать! Их надо просто любить, поскольку только любовь способна воздействовать на человека.
Когда же ребенка воспитывают при помощи общих фраз и требований, а
потом спрашивают: «Ты понимаешь или нет?» — естественно, он ничего не
понимает.
Насилие никогда не приводит к активизации разума.
Заставляя детей что-то делать или чему-то следовать, мы только лишь
вбиваем в их психику определенные привычки. Прививаем условные рефлексы.
Если вы хотите изменить непослушного ребенка, потребуется пройти через несколько этапов.
1. Своими поведением и поступками вызвать его уважение.
2. Научиться говорить с ребенком так, чтобы он стал вас слушать по
собственной воле. Когда человек слушает — он начинает прислушиваться.
Для этого надо найти определенные интонацию, слова, повод. Если вы не
будете давить, навязывать своего мнения и дадите маленькому человеку
свободу выбора, то в итоге ему просто понравится прислушиваться к вам.
3. Помните: ребенок живет игрой. Ему должно быть интересно общаться с
вами как бы на равных. Он должен видеть, что вы понимаете его жизнь.
4. Если малыш хочет неправильно поступить — пусть сделает эту попытку.
Вам надо лишь проследить, чтобы этот поступок не был слишком опасен для
него.
О связи характера с болезнями
— Наше здоровье контролирует только наш ум. Поэтому как мы по жизни поступаем и ведем себя — такие болезни и получаем.
Если много и часто обижаемся на людей — беспокоят сердце или поджелудочная железа.
Если гневаемся — страдает печень.
Много работаем в страхе или в жажде наживы — болит желудок.
Терроризируем окружающих — получаем язву желудка.
Не умеем отдыхать и расслабляться — «разваливается» позвоночник.
Пребываем в отчаянии — «разваливаются» суставы.
Разочаровываемся в жизни или в ком-то — заболеваем пневмонией.
В мыслях суета — перевозбуждается кишечник.
Если, наоборот, мыслим очень лениво — получаем запоры.
Самой распространенной современной болезнью — аллергией — страдают те, кто не может гармонизировать себя с силами природы, становится очень независимым от них.
Компьютер, электрический свет, телевизор — это все искусственные энергии, которые окружают нас сутками напролет.
А при столкновении с естественными энергиями (через животных, растения,
продукты, погоду) чувствительность у многих из нас повышается до такой
степени, что возникает аллергическая реакция.
|
