Ваша природная конституция. Тест
Три доши (основные физические энергии) – это первичные и основные факторы человеческого тела, которые управляют всей нашей физической структурой и её функционированием. Образованные из панчамахабхут доши – которые, как и первоэлементы, не могут быть обнаружены нашими чувствами непосредственно, а только по проявлениям их качеств – являются комбинацией двух из пяти бхут с преобладанием какого-то одного из них. Называемые в санскрите вата, питта и капха, эти три базовые энергии ответственны за все физиологические и психологические процессы, происходящие внутри тела и ума, являясь теми динамическими силами, которые определяют рост и упадок человеческого существа. Следовательно, все физические характеристики, умственные способности и эмоциональные тенденции человека можно объяснить в терминах трёх дош, или тридоши.
Например, большинство физических явлений, приписываемых современной физиологией нервной системе, может быть отождествлено с ватой. В равной мере весь химический процесс, происходящий в человеческом теле, может быть отнесён к питте, включая ферменты, гормоны и всю пищеварительную систему. А деятельность скелетных и анаболических (ассимиляционных) систем и фактически всей физической оболочки в целом может рассматриваться как капха.
Таким образом, каждая доша разделяет каждое своё качество с другой дошей (хотя при этом остаются небольшие различия в природе разделяемого качества), в то время как остающаяся третья доша обладает противоположным качеством. Кроме того, каждая обладает присущей ей способностью регулировать и балансировать себя, и эта способность обеспечивается антагонистическими качествами, обусловленными составными элементами этих дош.
Когда доши сбалансированы, то есть находятся в состоянии равновесия, тогда с нашим здоровьем всё в порядке. Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: "Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с его обладающими силой индриями (органами чувств), хорошим цветом лица и несомненным долголетием". Болезнь возникает только тогда, когда имеется дисбаланс трёх дош. И поскольку именно самая сильная доша обычно имеет наибольшую тенденцию к увеличению, человек наиболее восприимчив к болезням, связанным с увеличением его самой сильной доши.
Важно понять, что эти три доши – это силы, а не вещества. Капха – это не слизь; это сила, которая заставляет слизь возникать. Подобным образом питта – это не жёлчь; но именно она обусловливает порождение жёлчи. Слово "доша" буквально означает "ошибка" или "в неисправном состоянии", поскольку доши указывают те ошибочные направления, которые могут вести систему к потере баланса.
В равной мере важно понять, что три доши внутри любого человека постоянно изменяются из-за связанных с качествами дош определённого образа жизни и окружающей среды, таких как время и сезон года. Также важно понять, что эти три доши – это не отдельные энергии, а различные аспекты одной и той же энергии, представленные вместе в бесконечном разнообразии комбинаций, где их качества перекрываются и находятся во взаимосвязи.
Однако в аюрведе рассматриваются только три типа конституции – в монотипах, когда преобладает только одна доша, в двойственных типах, когда две доши имеют примерно равную силу, и, в очень редких случаях, обнаруживается третий тип конституции, когда все три доши одинаково сильны.
Доша-Тест (к какой конституции принадлежите Вы?)
Дайте ответ от 1-7 баллов в соответствии с тем, насколько данное утверждение к вам относится.
1-2 - ко мне не относится
3-5 - относится в некоторой степени (или иногда) -справедливо частично
6-7 - относится ко мне в значительной степени (почти всегда) - в основном это так.
В конце каждого раздела подводится итоговый показатель для каджой доши. Например, если вы поставили шестерку за первый ответ, тройку за второй и двойку за третий, итог по трем вопросам будет равен 6+3+2=11. Заполнив таким образом раздел до конца, вы получите итоговый показатель по каждой доше. В результате вы получите три числа. Сравнив их вы сможете определить тип своего тела.
Свои физические характеристики вы сможете оценить, видимо достаточно объективно. Умственные способности и особенности характера более субъективны, и вам следует отвечать на вопросы в соответствии с тем, как вы вели себя и что вы ощущали большую часть жизни или по крайней мере последние годы.
КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА (ПРАКРИТИ)
ПРИЗНАК КОНСТИТУЦИИ |
ВАТА |
ПИТТА |
КАПХА |
Телосложение |
Тонкое |
Среднее |
Плотное |
Вес тела |
Малый |
Средний |
Чрезмерный |
Кожа |
Сухая, грубая, холодная, коричневая, черная |
Мягкая, маслянистая, теплая, светлая, красная, желтая |
Толстая, маслянистая, холодная, бледная, белая |
Волосы |
Черные, сухие, курчавые |
Мягкие, маслянистые, рыжие или коричневые |
Густые, маслянистые, волнистые, темные или светлые |
Зубы |
Выступающие, большие, кривые, десны тонкие |
Средних размеров, десны мягкие, цвет зубов желтоватый |
Крепкие, белые |
Глаза |
Маленькие, тусклые, сухие. Коричневые, черные |
Проницательные, острые, зеленые, серые, желтые |
Большие, привлекательные, голубые, ресницы густые |
Аппетит |
Изменчивый, недостаточный |
Хороший, избыточный, невыносимый |
Медленно возникающий, но устойчивый |
Вкусовые склонности |
Сладкое, кислое, соленое |
Сладкое, горькое, вяжущее |
Острое, горькое, вяжущее |
Жажда |
Непостоянная |
Чрезмерная |
Незначительная |
Отходы |
Сухие, выходящие с трудом, запоры |
Мягкие, маслянистые, выходящие свободно |
Обильные, маслянистые, медленно выходящие |
Физическая активность |
Очень активны |
Умеренно активны |
Апатичны |
Ум |
Беспокойный, деятельный |
Агрессивный, интеллигентный |
Спокойный, заторможенный |
Темперамент |
Боязливый, нерешительный, непредсказуемый |
Агрессивный, раздражительный, завистливый |
Спокойный, со склонностью к жадности и привязчивости |
Вера |
Меняющаяся |
Фанатичная |
Твердая |
Память |
Хорошая о недавнем, плохая о прошедшем |
Острая |
Замедленная, но длительная |
Картины сновидений |
Страхи, полеты, прыжки, бег |
Огонь, гнев, насилие, война |
Вода, река, океан, озеро, плавание, романтика |
Качество сна |
Недостаточный, прерывистый |
Короткий, но глубокий |
Тяжелый, продолжительный |
Речь |
Быстрая |
Острая, язвительная |
Медленная, монотонная |
Финансовое положение |
Бедны, быстро тратят деньги на пустяки |
Средний достаток, тратятся на роскошь |
Богаты, экономны, тратятся на пищу |
Пульс |
Нитевидный, слабый, движение змеи |
Умеренный, скачущий, как лягушка |