Устранение целлюлита
В результате депрессии периферического кровообращения, нарушения лимфотока, гормонального дисбаланса (по женскому типу), гиповитаминозов, углеводной монодиеты, гиподинамии, недостаточности выедлительных функций организма возникают воспалительно-деструктивные изменения жировой ткани гиподермы (образование "нутряного сала"). Кожа в этих местах имеет вид "апельсиновой кожуры", температура ее снижается. Места типичной локализации бесструктурной жировой ткани - плечи, боковые поверхности тела, живот, бедра, подбородок, ягодицы.
Самые действенные методики:
Массаж, растирания. Обертывания, компрессы, примочки. Опрыскивание кожи спреями. Контрастный душ. Сауны. Питательные, омолаживающие маски. Интенсивное нанесение тоников, кремов, лосьонов, косметического молочка. Поочередное (через 5 минут) нанесение охлаждающих и согревающих препаратов - начинать желательно с охлаждения, а заканивать согреванием. Нанесение антицеллюлитных препаратов перед физическими нагрузками. Ароматическое припудривание. Ароматические ванны. Ароматические чаи.
Рекомендуемые базисные основы:
Растительные масла жожоба, макадамии. Фруктовые соки. Йогурт. Глина. Морские водоросли.
Рекомендуемые эфирные масла из расчета на объем 1 ч.ложки базовой основы (дозировка в каплях):
Апельсин - 7, Бергамот - 10, Грейпфрут - 10, Душица - 4, Имбирь - 7, Кипарис - 7, Корица - 3, Лиметт - 10, Мандарин - 7, Можжевельник - 10, Мускат - 5.
Рекомендуемые "охлаждающие" эфирные масла из расчета на объем 3-ех ст.ложек базовой основы (дозировка в каплях):
Вербена - 8, Каяпут - 20, Лиметт - 20, Можжевельник - 20, мята - 20, Найоли - 20, Пальмароза - 20, Сандал - 15, Шалфей - 15, Эвкалипт - 20.
Рекомендуемые "согревающие" эфирные масла из расчета на объем 3-ех ст.ложек базовой основы (дозировка в каплях):
Апельсин - 20, Гвоздика - 15, Душица - 10, Имбирь - 15, Корица - 8, Мандарин - 20, Мускат - 10, Розмарин - 15, Фенхель - 20, Чабрец - 10.
Рецепты:
1) Приготовьте ванну для вывода шлаков из организма. Эфирные масла используются с целью укрепления клеточных мембран, для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи, аромакосметика помогает улучшить кровяное питание клеток кожи, повышает тонус мышц.
-можжевельник- 3 капли
-герань - 3 капли
-лимон - 3 капли
-сандал - 1 капля
Время пребывания в воде смотрите тут Методы применения эфирных масел
или
-лимон - 5 капель
-можжевельник - 3 капли
-кипарис - 2 капли
2) Масло против целлюлита, при потере упругости кожи тела:
-можжевельник - 10 капель или - виноградная косточка - 120 мл.
-розмарин - 10 капель - ростки пшеницы (масло) - 5 мл.(1 ч.л)
-герань 10 капель - можжевельник - 10 капель
-апельсин - 10 капель - лимон - 5 капель
кипарис - 5 капель - фенхель - 5 капель
на 100 мл масла Жожоба.
Эти рецепты Антицеллюлитных масел наносите ежедневно после принятия ванн на бедра и ягодицы, втирая его в кожу сильными круговыми движениями.
3) Медовый массаж.Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета.Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел:
-2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды.
-2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника.
-2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового.
Объявляя "апельсиновой корке" бескомпромиссную войну, следует помнить, что:
- Мужчины оценивают наши фигуры не так строго, как мы сами: им нравятся наши попки без всяких "но", и если вам не удалось добиться безоговорочной победы над целлюлитом, не стоит впадать в отчаяние.
- Визуальный эффект может значительно улучшить ситуацию. Дело в том, что темная кожа кажется более ровной. Убедиться в этом можно, нанеся на тело автозагар.
- Не стоит ждать результата от однотипных процедур - проблему надо решать комплексно, сочетая антицеллюлитные кремы, массаж и другие прощедуры со специальными упражнениями и сбалансированной диетой. Кстати, последнее хорошо само по себе.
- Если у вас уже развился целлюлит, нужно учитывать, что борьба с целлюлитом займет у вас довольно длительное время.
