Правила ароматерапии
Прежде чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить некоторые правила!
С опытом вы сможете понять из каких масел состоит та или иная смесь. Вы научитесь определять запах, даже не зная, какому растению он принадлежит. Нередко лечение различных заболеваний с использованием эфирных масел бывает намного эффективнее медикаментозной терапии.
Главная цель ароматерапии — восстановление, сохранение и поддержание естественных защитных реакций организма, что позволяет справиться с недугом без употребления химических препаратов.
Однако пользоваться эфирными маслами надо очень осторожно, так как некоторые из них имеют определенные противопоказания.
Взяв новое эфирное масло, соблюдайте следующие меры предосторожности:
- Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки( кроме масла чайного дерева и масла лаванды!)
- Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые! Начинайте пользоваться маслами с минимальных доз, возможно для Вас они будут достаточными, так как у всех людей чувствительность к ароматам различна.
- Проверьте, нет ли у Вас аллергии на какое-либо масло! Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже - припухлостей, отёков, кроме обычного покраснения и лёгкого жжения. Проверка аллергии на запах - 1 каплю масла нанесите на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. Признаки аллергических реакций - насморк, слёзотечение, чихание.
- При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса - не более 20 минут. Если самочувствие после ванны хорошее, время можно постепенно увеличивать. Никогда не наливайте в воду эфирные масла без предварительного их растворения в каком-либо носителе (молоко, мёд, спирт, соль для ванн и прочее!)
- С осторожностью использовать наружно фототоксичные эфирные масла (повышающие чувствительность кожи к солнечному излучению). Наносить не менее чем за 2-4 часа до пинятия солнечных ванн (все цитрусовые и некоторые другие).
- При беременности и эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и под наблюдением врача! Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной!
- При непереносимости запаха (особенно во время беременности) - эфирные масла не применять!
- При сердечных заболеваниях, бронхиальной астме и астматических состояниях масло применять только после консультации с врачом!
- Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель!
- При приеме эфирных масел внутрь, в виде ванн и массажа необходимо пить много жидкости для улучшения вывода шлаков, токсинов, ядов (не менее 2-х литров в день).В первые 2 дня могут наблюдаться признаки интоксикации (головокружение, тошнота, слабость, озноб) в связи с массовым выходом токсинов из организма.
- При параллельном приеме лекарственных препаратов и эфирных масел необходимо учитывать, что эфирные масла усиливают действие антибиотиков, но нейтрализуют гемеопатические, йодо-и железосодержащие препараты.
- При смешивании использовать не более семи эфирных масел, причем они должны быть синергичны, т.е. усиливать и дополнять действие друг-друга, а не подавлять.
- Эфирные масла (как и вина) любят температурное постоянство. Если масло побывало на морозе, перед применением оно нуждается в 30 минутах отогревания для восстановления богатства ароматического букета.
- Хранить масла нужно плотно закрытыми, в темном месте, недоступном для детей!
Сочетания эфирных масел
Придя на прием к опытному ароматерапевту, вы заметите, что он уделит вам чрезвычайно немало времени, детально расспросит о вашем образе жизни и перенесенных заболеваниях. Диета и физические нагрузки, режим сна, стрессы, обыкновенное настроение, наклонности и привычки, у женщин менструальный цикл – все это поможет врачу составить верное представление о вас как о пациенте, а это намного важнее, чем просто понять, с каким заболеванием вы обратились. Вся данная информация поможет выбрать те масла , которые максимально соответствуют вашей индивидуальности и будут особенно полезны именно вам.
У различных растений могут быть одинаковые главные свойства; скажем, одни можно отнести к транквилизаторам, иные – к антидепрессантам. При этом в любой группе может оказаться всего одно масло, подходящее именно вам, так как будут учитываться и второстепенные свойства эфирных масел и особенности вашего организма. К примеру, та же депрессия может проявляться по-разному и ту ее форму, которая связана с возбуждением, беспокойством, нарушением сна, лечат иначе, нежели депрессию, для которой характерны апатия и сонливость.
Выбирая эфирное масло, подходящее для конкретного человека, ароматерапевт решает, в сочетании с какими иными маслами оно будет максимально эффективно, при этом выбранные масла должны, помимо всего другого, сочетаться по запаху. Благотворные, полезные сочетания масел называются синергическими сочетаниями. Можно соединять друг с другом до семи разных масел, но чтобы овладеть искусством подбора, необходима серьезная, большая практика. Готовя смеси масел в домашних условиях, желательно на первых порах придерживаться простых рецептов, смешивая не более четырех разновидностей. Начав с простых сочетаний, вы можете после этого постепенно разнообразить рецептуру приятными для вас симфониями и фугами ароматов. Результаты ваших опытов желательно записывать, чтобы отмечать ошибки и не повторять их в самом дальнейшем. Постепенно вы научитесь дополнять и изменять сначала найденные формы. Работа по составлению смесей требует времени, опыта, усердия, но также и интуиции. Не забывайте, что вовсе не всегда максимально эффективными бывают непростые сочетания. Часто лучше оказывается простейшая комбинация.
Смешивайте компоненты в маленьких дозах . Смеси эфирных масел с маслом-основой хранятся чрезвычайно недолго. Именно по этой причине лучше брать небольшие количества и готовить растворы часто, нежели делать много смеси, которую вы не используете в скором времени и она пропадет зря. Кроме того и ошибки обходятся не настолько дорого, в случае, если вы изготовили небольшое количество смеси.
Оптимальная концентрация раствора – шесть капель эфирного масла на столовую ложку масла-основы. В случае, если лекарства необходимо мало, растворите 2 капли в одной чайной ложке основного масла. Помните о том, что базовые масла имеют свои особенности. В случае, если, скажем, сегодня вы выбрали в качестве основы миндальное масло , легкое, не имеющее запаха, а завтра взяли иное, то вы получили уже иное средство.
